Communiquer…pour mieux vivre au sein du couple

Communiquer…pour mieux vivre au sein du couple

Quelques points à mettre en pratique pour mieux comprendre votre compagnon.

Après quelques années de mariage, la vie de tous les jours devient submergée de fatigue, les malentendus avec votre compagnon se multiplient, les conversations entretenues tournent souvent aux désastre. Vous vous dites que le plus sûr moyen est de garder le silence afin d’éviter toutes les discussions qui fâchent ou qui risquent de fâcher
Vous ne devriez pas avoir peur de discuter avec votre mari, ni même de vous disputer. La clé est de communiquer de façon à ce qu’il y est un échange réciproque et égalitaire, et de vous exprimer et laisser votre compagnon prendre à son tour le temps d’exprimer ses pensées et ses émotions.

Si vous avez envie d’améliorer vos habiletés de communication avec votre partenaire, voici quelques petits points à mettre en pratique. Ces éléments pourront sans doute vous aider à mieux comprendre l’autre lors de vos discussions, même si chacun a sa manière unique de s’exprimer et de faire valoir ses émotions.

• Faites de l’écoute active, c’est-à-dire de comprendre, évaluer et réagir aux messages de l’autre.
• Regardez toujours dans les yeux de votre compagnon.
• Le supporter quand il vous confie ses sentiments.
•l’accepter tel qu’il est de façon à l’aider à parler de ses problèmes.
• Pour connaître les besoins de votre partenaire, posez-lui des questions ouvertes.
• Apprenez à vous ouvrir à lui de manière à établir des échanges où chacun dévoile ses sentiments.
• N’ayez pas peur de dire clairement ce que vous aimez ou n’aimez pas.
• Ne pas avoir peur d’être en désaccord avec lui.
• Ne pas anticiper la réponse de votre compagnon avant même qu’il l’ait formulée.
• Eviter de hurler quand vous discutez avec votre compagnon.