|
Gingembre contre la migraine
Dès les premiers signes d'une migraine, mélangez un tiers de cuiller à café de fingembre en poudre dans un verre d'eau, et buvez-le. Le gingembre contient des composés anti-inflammatoires et analgésiques qui peuvent mettre à fin à une attaque migraineuse.
Massage à la lavande
Pour soulager une céphalée de tension, massez vous les tempes avec quelques gouttes d'huile essentielle de lavande.
Bain de pied pour calmer le mal de tête
Pour aider à soulager un mal de tête, essayez de vous immerger les pieds dans un seau d'eau - aussi chaude que vous pouvez le supporter - pendant 15 mn. En même temps, plongez un gant dans l'eau glacée, essorez-le et appliquez le en compresse sur votre front, vos tempes et votre cou, ou à l'endroit où la douleur est concentrée. L'eau chaude dilate les vaisseaux sanguins et augmente le flux sanguin dans les pieds, tandis que la compresse froide ressere les vaisseaux sanguins de la tête, ce qui réduit le volume du flux sanguin, et donc, la douleur
|
